健康咨詢描述: 您好,我是一名高三學(xué)生。從高二起,我就幾乎每天都會(huì)整晚整晚做夢(mèng),各種各樣的夢(mèng)。他們說是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大,讓我不要太大壓力,但是高中了,壓力沒法不大,我不知道該怎么辦。有什么別的方法干貨或者藥物可以幫我緩解一下這樣的癥狀嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,每天晚上不停的做夢(mèng),而且有失眠的表現(xiàn),這個(gè)是要考慮與精神壓力大,思想顧慮重,導(dǎo)致你有焦慮癥的發(fā)生有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
如果睡眠不好的話,就會(huì)導(dǎo)致有焦慮癥,同樣有焦慮癥的話,也會(huì)影響睡眠不好,它們是互相影響,惡性循環(huán),所以針對(duì)你目前的情況,一定要積極的調(diào)理睡眠狀態(tài),可以服用一些藥物,比如安神補(bǔ)腦液,谷維素維生素b6,刺五加口服液來改善睡眠,睡眠質(zhì)量提高了,那么你的學(xué)習(xí)質(zhì)量也不會(huì)受到影響
病情分析:
17歲女孩每晚不停的做夢(mèng)失眠,高三學(xué)生,近一年來會(huì)做各種各樣的夢(mèng),有人說是因?yàn)閴毫o張自己也知道壓力屬于正常情況,內(nèi)心疑惑是否有辦法幫助自己有效解決
指導(dǎo)意見:
可以理解到你的疑惑,更能感受到你對(duì)美好生活的期待,的確正如你所描述的,高三確確實(shí)實(shí)會(huì)面對(duì)各種各樣的情況,當(dāng)然更會(huì)有豐富的應(yīng)對(duì)策略,比如你可以通過中醫(yī)調(diào)理來改善,比如你可以通過中成藥調(diào)節(jié)便捷,口服,谷維素第一每天一次各兩顆,加上定坤丹,隔一天一丸!比如還可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,接受藥物的支持,比如還可以到學(xué)校心理健康輔導(dǎo)師接受催眠訓(xùn)練
病情分析:
你是一名高三的學(xué)生,出現(xiàn)了睡眠做夢(mèng),失眠的現(xiàn)象,這種情況與你的學(xué)習(xí)壓力太大有一定的關(guān)系,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你平時(shí)多參加一些活動(dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,減輕壓力,精神放松,多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,睡前讓大腦處于放松狀態(tài),必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。
以上是對(duì)“每晚不停地做夢(mèng),失眠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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