有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 白天晚上只要睡覺不停地做夢

白天晚上只要睡覺不停地做夢

女 | 23歲 2019-07-29 12:47:44 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 只要睡覺,醒來一次一個(gè)夢,再睡就是其他的夢,一個(gè)小時(shí)左右醒一次,每次醒來一個(gè)夢,有一個(gè)多月了

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袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-07-29 12:50:04 我要投訴

      病情分析:
      神經(jīng)衰弱。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,晚上按時(shí)休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)要多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-07-29 12:56:39 我要投訴

      病情分析:
      做夢是很正常的生理現(xiàn)象,我們每一個(gè)人只要是睡覺都會(huì)做夢,做夢是我們睡眠過程的重要組成部分,所以在做夢的方面也是大可不必多慮的。
      指導(dǎo)意見:
      但是你一個(gè)小時(shí)就醒一次這種情況卻是不正常的,這是屬于睡眠淺、中間容易驚醒、睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn),這通常是由于存在焦慮、恐懼、抑郁等心理問題所造成的。所以建議你最好抽時(shí)間去看一下心理醫(yī)生,以明確診斷,并積極配合醫(yī)生治療處理。
      

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