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蓮藕有什么營(yíng)養(yǎng)呢?

女 | 0個(gè)月 2021-08-07 21:35:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 蓮藕有什么營(yíng)養(yǎng)呢?

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智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友:30027
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2021-08-07 21:59:40 我要投訴

      病情分析:蓮藕中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素C、維生素K、天門冬素、氧化酶等成份。具有開(kāi)胃健脾,益氣養(yǎng)心、生津止渴、消食等功效。蓮藕中含有豐富的單寧酸和維生素K,可有助于血管收縮,幫助止血。另外,蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維,可于人體內(nèi)膽鹽酸結(jié)合,抑制膽固醇吸收,降低體內(nèi)膽固醇含量。膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,預(yù)防便秘。
      

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