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謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病
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2021-08-07 21:07:50 我要投訴
栗子是一種富含豐富蛋白質(zhì)、膳食纖維，和鈣、鎂、鐵、磷、維生素C等微量元素的食物，不具備補(bǔ)腎的功能。
由于其中含有大量的膳食纖維，所以可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)便秘有一定的治療效果。但是栗子這種食物吃多了容易引起上火，所以不要經(jīng)常大量吃栗子，可以適當(dāng)少吃一些。栗子需要炒熟后食用，同時(shí)吃后建議適當(dāng)飲水，以緩解上火癥狀。另外，由于栗子中含有部分葡萄糖，所以糖尿病患者盡量不要吃，容易加重糖尿病癥狀，不利于糖尿病恢復(fù)。
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