12周歲153.2，能長多高

女 | 12歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-08-07 19:03:36 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 12周歲，身高153.2，體重44公斤，最近兩個(gè)月每月能長1厘米，骨齡偏大，爸爸163，媽媽154，預(yù)測(cè)成年身高有多高，要怎么突破遺傳身高

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2022-09-13 09:16:30 我要投訴

根據(jù)您的病情描述，父親身高163厘米，母親身高154厘米，你的遺傳身高是152.5厘米，目前你超過你的遺傳身高，從圖片上看骨齡快要閉合，長高的空間不大，目前建議你多練練引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，晚上臨睡覺前補(bǔ)鈣喝奶，這些都有利于促進(jìn)身高，建議采納。