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2021-08-07 17:33:47
牛奶具有美白養(yǎng)顏的功效，可以很好的增強體質(zhì)，起到補鈣的作用。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素，礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素。減肥喝牛奶可以飲用減脂牛奶，能更好的減少熱量，起到減肥瘦身的作用。減肥的同時也可以選擇高鈣，低脂類牛奶。也不可以使用只喝牛奶減肥，會對身體造成很大的損傷，減肥必須科學(xué)合理，過分節(jié)食會對身體產(chǎn)生不好的影響。
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