預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要吃富含鈣的食物嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 07:29:02
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健康咨詢描述： 預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要吃富含鈣的食物嗎
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劉永祥 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)。
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2021-08-07 07:33:37 我要投訴
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要吃富含鈣的食物。人體自身不能制造鈣，每天都會(huì)在尿液、糞便、汗液中損失一些鈣，這些損失必須通過(guò)食物中攝取的鈣來(lái)彌補(bǔ)，如果食物中補(bǔ)充的鈣不夠，人體就會(huì)從骨骼中動(dòng)員鈣來(lái)補(bǔ)足，因而降低骨骼中的鈣質(zhì)儲(chǔ)備，造成骨鈣流失，所以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要進(jìn)食富鈣的膳食。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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