為什么剛健身體重增加

      減肥是一個長期的過程，有的人減肥時間短也會出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。繼續(xù)堅持健身。

      剛健身時身體肌肉量增大，同時消耗增加，飲食也會適當(dāng)吃的多一點(diǎn)，就會有體重增加的現(xiàn)象，這就是為什么剛健身體重會有增加現(xiàn)象，如果體重增加過于明顯的話，建議適當(dāng)增強(qiáng)有氧鍛煉，達(dá)到堅持效果。