說不來的難過與委屈，失眠胸悶，
健康咨詢描述： 脾氣大，莫名的傷感有時候想一些壞的事情，又一遍想好的事情，莫名的絕望，感覺無助沒用，想死怕疼我提害怕家人傷心，又一邊覺著沒有什么大不了的事，長這么多干嘛也，我不知道是什么原因情緒波動較大，無緣無故的就這樣，說不出來哪里不好，又不知道好在哪里
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
其實算你內(nèi)心當中是存在最終競爭和交流的表現(xiàn)的，所以長時間的處于這種狀態(tài)下，就若引起自己的緊張感和焦慮感
指導意見：
要注意調節(jié)好自己的情緒，緩解緊張或教育，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡快的放松下來，緩解緊張焦慮的情緒
我就是很難受，就是喘不上來氣，就想哭
那是因為你的情緒激動造成的
并沒有什么事讓我有情緒，突然就這樣了
試試深呼吸。。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
23歲女性說出來的難過與委屈，有失眠胸悶的情況，脾氣大，常常會莫名的傷感，想一些不好的事情，感覺無助沒用，希望得到有效的解讀
指導意見：
可以感受到你的不舒服，更多的感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，我們首先需要到公立正規(guī)的精神科接受診療，準確判斷，獲得藥物的支持，第2點，建議每天有15~20分鐘的健身鍛煉來調節(jié)自身的神經(jīng)元活力以及神經(jīng)遞質活躍水平的彈性，第3個方面盡可能的接受系統(tǒng)的心理輔導訓練6次以上
我不知道誰，哪來的情緒，和委屈，看看我現(xiàn)在什么也不缺，也沒什么事，但就是喘不上來氣，自己給自己的委屈，就想哭
是呢～感覺不舒服但是無誘因 因此建議盡早去醫(yī)院就診，公立醫(yī)院的精神科：
去了說的是焦慮癥，有點抑郁，腦子心臟都檢查了沒什么事，報告單上是神經(jīng)衰弱
對！正如你所描述的的確是這樣的癥狀，因此建議是要獲得醫(yī)生的藥物支持，然后遵醫(yī)囑服用藥物在落實檢疫的第二條健身鍛煉，加上第三條，有心理輔導老師幫助。
我不知道我是真抑郁還是假抑郁，我又覺得是我想的太多了可能，
先遵醫(yī)囑服用藥物！
病情分析：
從你描述的情況來看，是抑郁癥。于正常見的癥狀就是長期的心境低落，難以開心，興趣降低或消失，自我評價很低，自卑覺得自己一無是處，一無所成，活的沒有什么價值和意義，也看不到生活的希望，情緒波動很大，很敏感。還有失眠健忘等等一些軀體化癥狀。
指導意見：
這種情況建議你看一段時間的心理醫(yī)生評估一下抑郁癥的嚴重程度，然后再決定怎么治療？平時要加強自我心理調節(jié)。比如不追求完美，不苛責自己，允許自己犯錯試錯。給自己一點點時間過慢生活，哪怕一天當中的幾分鐘也好。體會緩慢，做事的好處。
以上是對“說不來的難過與委屈，失眠胸悶，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我下了班之后我特別難受，喘不上來氣，就想哭，感覺受了什么委屈一樣
感覺委屈哭泣，其實都是抑郁癥的癥狀。
我檢查的報告顯示神經(jīng)衰弱，我最近特別想哭，好好的突然就難受，又不知道什么原因，一邊勸自己一邊難受，說不上哪里的事，我也不知道是真抑郁還是假抑郁
如果你看精神心理科，就是抑郁癥了。
剛才還憋的不行要哭，這又好了沒那么難受就想哭了，我怕我假抑郁癥
抑郁癥是說經(jīng)常的，長期的處于心境低落狀態(tài)，并不是說像器質性疾病一樣，每時每刻都有難受的感覺。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
