南瓜有通便的作用,可以增加腸胃蠕動,可以治療便秘,便秘的患者可以喝南瓜粥的。吃南瓜可以幫助胃消化保護(hù)胃粘膜,南瓜中含有的果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,促進(jìn)潰瘍愈合,所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動,吃南瓜也有抗癌防癌的作用,里面含鋅量是比較高的,可以治療缺鋅癥。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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