夏季蔬菜該如何搭配才更養(yǎng)生？

      夏季是心臟病的高發(fā)季節(jié)，夏季心臟的養(yǎng)生很重要，你可以用太子參枸杞等一些藥物泡水當(dāng)茶飲，或者用山藥燉羊肉。具有一定的滋補(bǔ)作用。平時(shí)可以依據(jù)個(gè)人的口味和愛好，選擇適合自己的水果和蔬菜。

      黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黃瓜性涼，具有除熱、利水、解毒的功效。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。