應(yīng)盡快到醫(yī)院進行確診,平時應(yīng)糾正不良姿勢,防止頸椎慢性損傷,連續(xù)工作一段時間后,就應(yīng)起身活動一下頸部,使緊張的頸部肌肉得到放松,在睡眠時應(yīng)合理用枕,如果長期使用高度、外形等方面不合適的枕頭,更是加速了頸椎的損傷,最后,還應(yīng)適當(dāng)加強體育鍛煉,進行增強肌力和體質(zhì)的鍛煉,為自己的頸椎提供最強有力的身體保障
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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