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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-05 08:11:02
飯前吃蘋果是不會導(dǎo)致肥胖的，不用擔(dān)心這個問題，飯前吃蘋果還可以瘦身，一般飯前吃，因為蘋果里的蘋果酸對消化有促進(jìn)作用。可以選擇午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，因為水果的養(yǎng)分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養(yǎng)分，到了腸胃很快就會被消化吸收。
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