健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)如何鍛煉
膝關(guān)節(jié)炎的鍛煉運(yùn)動(dòng)要適度,主要以持續(xù)性活動(dòng)為主,活動(dòng)量不要太大;減少負(fù)重的運(yùn)動(dòng),比如爬山爬樓梯,打球長(zhǎng)跑等,對(duì)關(guān)節(jié)都有一定損傷,可以采用其他利于關(guān)節(jié)活動(dòng)的鍛煉方法,比如臥床平躺采用醫(yī)療的器械來鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉。
溫馨提示:
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?,居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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