濕氣重有什么辦法去濕
女 | 27歲 2021-08-04 21:26:46
1人回復(fù)
來自廣安市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問，濕氣很重，可以用什么方法去除濕氣呢，夏天就每天就想癱著，不想動(dòng)，老是感覺渾身無力，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2021-08-05 08:44:06 我要投訴
建議清淡飲食，避免進(jìn)食高脂高熱量食物，多吃青菜。中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕，而且過食肥甘內(nèi)生濕熱，所以濕氣的產(chǎn)生與健康的飲食和生活方式有關(guān)。建議清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果體型肥胖需要適當(dāng)控制體重。赤小豆薏米芡實(shí)這些食物都有健脾化濕的作用，可以熬粥喝。
2021-08-05 09:27
ask3717975400
追問
中藥去濕有沒有效果呢
2021-08-05 10:16醫(yī)生回答：
調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是治療的基礎(chǔ)。可以適當(dāng)進(jìn)食紅豆薏米粥。也可以應(yīng)用荷葉，藿香代茶飲。
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