指導(dǎo)意見:
對于神經(jīng)衰弱,睡眠障礙明顯者可以選擇艾司唑侖或氯硝西泮等,每晚睡前服用,連用1-2周。為了避免產(chǎn)生藥物依賴這類藥物,一般不宜使用時間太長或者幾種藥物交替或間斷使用。同時,配合認(rèn)知行為治療來改善失眠,具體注意事項包括:想睡覺再上床;不要在床上玩手機或者看電視等;如果在床上躺了半小時仍然睡不著,要起床,該干什么干什么;早上按時起床,不管前1晚你睡了多長時間
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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