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黑巧克力是減肥食物嗎？

保密 | 0個月 2021-08-04 18:05:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 黑巧克力是減肥食物嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網友：64895
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2021-08-04 18:25:44

      黑巧克力有利于減肥。因為黑巧克力中有一種叫苯乙胺的物質，這種物質可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，這樣就可以有效的起到一定的減肥作用。同時黑巧克力中含有的可可豆比較多，口感比較苦澀，有些人接受不了這種苦味，可以搭配一些牛奶、綠茶來進行使用。里面會有一定的茶多酚，可以與黑巧克力中的苯乙胺綜合更有效的達到減肥的作用。但是巧克力中有一定的咖啡因子，容易導致興奮，影響睡眠的情況，所以有失眠的情況下盡量還是要減少攝入。

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