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如何瘦肌肉

保密 | 0個月 2021-08-04 14:05:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 如何瘦肌肉

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2021-08-04 14:50:53

      肌肉型肥胖患者的減重方法如下:1、控制飲食:限制食物的攝入量,并保持碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪三種營養(yǎng)素的平衡,清淡飲食,少食高脂、油炸食物和碳酸飲料,以減輕體重;2、加強運動鍛煉;3、手術(shù)治療:如經(jīng)過控制飲食和加強運動鍛煉無明顯效果,且出現(xiàn)呼吸、關(guān)節(jié)相關(guān)癥狀,影響正常的睡眠和生活,應(yīng)積極考慮進行手術(shù)減重

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