產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)可以幫助身體恢復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 13:45:12
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)可以幫助身體恢復(fù)
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2021-08-04 15:05:54 我要投訴
您好，產(chǎn)后身體比較虛弱，所以說(shuō)要多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果。當(dāng)然可以做產(chǎn)后瑜伽或者是康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這樣子有利于協(xié)助身體的恢復(fù)。但是不建議過(guò)量，因?yàn)檫^(guò)量的話，尤其是哺乳期，可能會(huì)影響寶寶的乳汁
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