指甲軟并不一定是骨質(zhì)疏松,建議要去醫(yī)院做骨密度檢查明確診斷,確診后可以補充鈣劑和維生素D,平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚蝦骨頭湯,天氣好的時候多曬曬太陽,促進鈣的吸收。
指甲軟不是評價骨質(zhì)疏松的客觀指標,骨質(zhì)疏松的患者主要是以老年人為主,他會有一種全身骨骼的疼痛,以及這種活動后的無力感,嚴重的還會出現(xiàn)這種椎體的壓縮性骨折,評價骨質(zhì)疏松比較簡單實用的方法,就是進行一個雙能x線的骨密度檢測。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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