男32歲骨質疏松吃什么

      一般來說，人到中年之后容易出現(xiàn)骨質疏松，32歲的話很少，所以建議到內(nèi)分泌科就診，需要先找一找，導致骨質疏松的原因，平時要注意營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)均衡，比如多吃富含蛋白質和鈣質的飲食，每天要適當?shù)腻憻捝眢w

      骨質疏松的話一定要補充維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節(jié)作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等。骨質疏松主要是指骨骼中骨質的含量減少、骨組織的顯微結構受損、骨骼脆性增加等原因導致骨折危險性增加等特征的一種骨骼疾病。骨質疏松治療方法有非手術治療和手術治療。

      骨質疏松可以先口服阿法骨化醇治療骨質疏松或者是每年肌注一次唑來膦酸預防骨質疏松。還需要口服鈣片和含鈣豐富的食物多吃一些含維生素D多的食物促進鈣離子的吸收和沉積。
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