脾氣暴躁很容易生氣怎么辦？

      病情分析：
      在你內(nèi)心當(dāng)中存在著一種壓抑的情緒，長時(shí)間的處于壓抑感，也很有可能會(huì)出現(xiàn)自己的一種緊張和焦慮，產(chǎn)生一種輕躁狂。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己盡量的放松緩解緊張和焦慮的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，這樣才能讓自己更好的放松下來。必要時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，聽你的描述，跟你原生家庭和養(yǎng)育有關(guān)，可能是身邊的人太愛你，養(yǎng)成了你的這種性格如果想要改變，也需要一定的時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多培養(yǎng)一些興趣和愛好，當(dāng)自己想要發(fā)脾氣的時(shí)候可以找一個(gè)屬于自己的空間冷靜一下，聽一段能使自己安靜的音樂，接下來再想一想整個(gè)事情發(fā)生的經(jīng)過，平復(fù)一下情緒
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情緒啊很不穩(wěn)定，這個(gè)一方面呢和你的原生家庭有密切的關(guān)系，另一方面呢，可能是年齡還比較小，還不能夠很好的調(diào)節(jié)自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好的辦法是要找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里，找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，經(jīng)過彼此的交流，充分的了解，可以幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法
      
      以上是對(duì)“脾氣暴躁很容易生氣怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！