走路可以瘦十斤應(yīng)該怎么做
保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 18:30:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 走路可以瘦十斤應(yīng)該怎么做
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2022-10-15 19:59:46 我要投訴
這種情況個(gè)人建議患者首先要達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，一般需要持續(xù)40分鐘以上，一直持續(xù)到身體微微出汗為止，同時(shí)這種情況個(gè)人建議患者最主要的還是去堅(jiān)持，只有選擇長(zhǎng)久的去堅(jiān)持，才會(huì)有一定的治療的效果的。
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