健康咨詢(xún)描述: 吃營(yíng)養(yǎng)麥片能減肥嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
燕麥中有一種叫做β葡聚糖的化合物被證明可以降低血液膽固醇,并可能有助于調(diào)節(jié)血糖水平,因此燕麥有助于降低血液膽固醇和調(diào)節(jié)血糖的健康聲明可能會(huì)出現(xiàn)在一些標(biāo)簽上。燕麥片對(duì)于人體來(lái)說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,如果在晚餐食用麥片的話(huà),不但可以讓身體吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)成分,并且還不會(huì)有過(guò)多的熱量攝入,這樣就可以達(dá)到一個(gè)減肥的目的了。
營(yíng)養(yǎng)麥片的話(huà)是現(xiàn)在的一個(gè)不錯(cuò)的代餐手段,建議再搭配上牛奶以及蔬菜水果等,這樣的話(huà)熱量不高,而且飽腹感較強(qiáng),對(duì)減肥是有促進(jìn)作用的,然后適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)有氧鍛煉,增加身體代謝消耗就會(huì)有好的減肥效果。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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