想做運(yùn)動(dòng)瘦臉的有哪些方法

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 10:50:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：想做運(yùn)動(dòng)瘦臉的有哪些方法

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2021-08-03 12:56:53 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅(jiān)持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅(jiān)持10秒鐘。這樣時(shí)間長(zhǎng)了就可以減少臉上的贅肉按捏臉上肉特多的地方：涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動(dòng)作一定要輕一些。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-08-03 11:00:57 我要投訴

其實(shí)做運(yùn)動(dòng)就能夠達(dá)到瘦身，包括瘦臉的效果，選擇運(yùn)動(dòng)的話，可以根據(jù)自己的愛(ài)好決定，比如說(shuō)可以去打籃球，可以踢足球，可以慢跑，可以騎行，可以去健身房，上有氧操等等，然后控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃一些垃圾食品，這樣的話增加身體代謝消耗量，就會(huì)達(dá)到瘦身瘦臉效果。