瘦臉?lè)椒ㄓ心男?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 07:15:17 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：瘦臉?lè)椒ㄓ心男?

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劉紅波遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱(chēng)贊：1

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2021-07-16 11:08:00 我要投訴

瘦臉的方法首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)?？梢越?jīng)常做面部的熱敷按摩以及理療，盡量不要相信一些不正規(guī)的瘦臉?lè)椒ā?

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-16 10:03:28 我要投訴

首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果，蔬菜，高蛋白低熱量的食物，然后應(yīng)該增加有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)慢跑，快走跳繩等等加大身體消耗，就會(huì)達(dá)到減肥瘦身瘦臉效果。