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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-08-03 12:45:01 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
將三種食材放入鍋中用文火熬制，食用前加入少許食鹽調(diào)味。烏龍茶中的有效成分有助于迅速分解脂肪，糙米中含有的豐富維生素B能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，二者聯(lián)合起來(lái)，不僅能提供給你飽腹感，避免你吃得太多，還有燃脂瘦身的功效。避免攝入過(guò)多的動(dòng)物脂肪，盡量選擇優(yōu)質(zhì)植物油烹飪?nèi)玳蠙煊?，在做好這些基礎(chǔ)上飲用綠茶可以幫助消化，并提升醒腦，起到輔助減肥的作用。
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