運(yùn)動(dòng)前吃巧克力可補(bǔ)充能量嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-08-03 06:30:02
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)前吃巧克力可補(bǔ)充能量嗎？
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2021-08-03 06:56:31
你好，在出游或運(yùn)動(dòng)之前吃一點(diǎn)巧克力或者糖塊，能給身體補(bǔ)充能量，增加肌肉和肝臟糖原儲(chǔ)備，有利于補(bǔ)充人體消耗的能量。巧克力中的能量和營(yíng)養(yǎng)密集，體積小，便于攜帶，是一種理想的能量和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，
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