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養(yǎng)肝補脾食物有哪些？

保密 | 0個月 2021-08-02 19:14:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 養(yǎng)肝補脾食物有哪些？

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王晗
王晗 濟寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長針藥結(jié)合治療肩腰腿痛及其他神經(jīng)痛、面癱、帶狀皰 幫助網(wǎng)友：13241
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2021-08-02 20:05:27 我要投訴

      養(yǎng)肝補脾的食物可以選擇糯米黑米高粱肉魚類，還可以選擇像是牛肉，做成湯粥茶都是可以養(yǎng)肝補脾的，這些東西做出來的食物既可以養(yǎng)肝補肝，又能夠很美味，選擇的食物最好性溫味甘，適合各種年齡段都能使用，一家人都可以吃，如果想要養(yǎng)肝補脾，不僅食物很重要，而且健康的運動也很重要，所以每天要有合理的運動來保持身體健康，并且注意休息。

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