老年人應(yīng)該怎樣吃對(duì)身體更好？
男 | 74歲 2021-08-02 18:15:10
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健康咨詢(xún)描述： 老年人應(yīng)該怎樣吃對(duì)身體更好？
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2021-08-02 19:46:36 我要投訴
老年人飯菜的質(zhì)量更要高，另外要注意量，要少，飽食對(duì)身體是有危害的，尤其是晚餐要注意，蔬菜適量的多吃一些，蔬菜富含維生素礦物質(zhì)粗纖維，對(duì)預(yù)防心血管疾病，通便有重要的作用，食物要爛好消化有助于老年人消化。
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