輕度脂肪肝什么運(yùn)動(dòng)好

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕度脂肪肝進(jìn)行體育鍛煉，一定要根據(jù)個(gè)人身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和合適的運(yùn)動(dòng)量，一般來(lái)說(shuō)要注意循序漸進(jìn)，持之以恒，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，騎車(chē)，游泳等等，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。但是一定要注意，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要注意復(fù)查肝功能，如果出現(xiàn)了肝功能明顯的升高，必要的時(shí)候要考慮使用護(hù)肝和降轉(zhuǎn)氨酶的藥物。同時(shí)一定要注意結(jié)合飲食控制，要控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。有效的體育鍛煉，同時(shí)結(jié)合飲食的控制，有助于控制體重，有助于促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。