輕度脂肪肝做什么運動

      指導意見：
      您好：輕度脂肪肝與飲食，肥胖，飲酒，不愛運動等有關，堅持運動可以促進肝內(nèi)脂肪消退，建議做有氧運動，比如慢跑，快走，游泳，騎自行車，打太極，瑜伽，仰臥起坐等，同時要調理飲食，不要吃油膩高脂肪的食物，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，禁止煙酒。

      輕度脂肪肝可以選擇有氧運動，同時配合抗阻力運動，有氧運動在臨床上包含的是比較多的，如游泳，慢跑，快走爬山等等，都是比較好的有氧運動的，建議患者可以持續(xù)的去堅持，往往可以取得比較好的治療效果。