輕度脂肪肝要如何運(yùn)動(dòng)

      輕度脂肪肝的時(shí)候，需要保持清淡低脂的飲食，避免攝入高脂肪類食物。每日飯后2小時(shí)左右適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以做游泳、瑜伽、跑步、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒。定期復(fù)查個(gè)人的肝功能，如存在肝臟損傷，還需口服保肝的藥物治療。
      

      輕度的脂肪肝一般并沒(méi)有太明顯的臨床癥狀，需要飲食清淡，避免吃油炸以及高熱量高脂肪性食物，多吃綠色水果蔬菜補(bǔ)充維生素，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)快走慢跑，游泳，打籃球，多運(yùn)動(dòng)能夠消耗身體多余的熱量，燃燒脂肪。