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怎樣才能瘦大腿和臀部

女 | 35歲 2021-08-01 19:23:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 因為自己的大腿和腿部上的肉比較的多，所以穿褲子都特別的難看，所以我想知道怎么樣才能瘦大腿和臀部?

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崔一正
崔一正 包頭市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長普外，頭頸外等常見疾病的診治及相關(guān)腫瘤放化療的 幫助網(wǎng)友：27429
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2021-08-02 11:19:19 我要投訴

      大腿和臀部脂肪囤積比較多，多數(shù)是由于久坐造成的，一定要適當運動，對于頸椎也有很好的保護作用?？梢酝炔堪茨Γ徑獯笸群屯尾康慕┯才c勞累，可以選擇吃香蕉、冬瓜等去除水腫的食物，注意不要吃油膩食物，不要吃面食，多吃蔬菜。平時一定要注意多加鍛煉，可以選擇使用快走，可以選擇騎自行車消耗腿部和臀部的脂肪。

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