脂肪肝多是由于經(jīng)常攝入高脂、高糖的食物,又不喜歡運(yùn)動,經(jīng)常酗酒等原因引起的。通過適量的運(yùn)動、飲食的調(diào)理是可以達(dá)到治愈的效果的。比如說多喝水,多吃青菜和水果、低糖、低脂、清淡飲食,豆制品、枸杞、山楂、綠茶、胡蘿卜、銀耳、西紅柿、魚肉等食物對脂肪肝的病人都有一定好處。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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