減肥吃鹽會(huì)影響效果嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 12:15:15
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健康咨詢(xún)描述： 減肥吃鹽會(huì)影響效果嗎？
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2021-08-01 13:11:18 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥期間吃太多鹽，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致效果受到影響，會(huì)導(dǎo)致體重反彈，所以應(yīng)避免或減少吃過(guò)咸的食物，因?yàn)樗鼤?huì)引致身體積存水分，令臀部和大腿的皮膚水腫。減肥建議清淡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增大運(yùn)動(dòng)量來(lái)進(jìn)行減肥。
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