醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-26 12:48:25
減肥的時(shí)候，可以吃鹽，只是不能吃太多鹽，高鹽分的食物的確不利于減肥，吃鹽太多，體內(nèi)聚集很多鈉離子，就會(huì)鎖住水分，造成水鈉滯留性肥胖。長(zhǎng)期會(huì)加重心臟，腎臟負(fù)擔(dān)，引起高血壓和心腦血管疾病，對(duì)身體非常有害。所以食鹽的攝入量控制一點(diǎn)比較好，每天的食鹽攝入量在35克左右比較合適。
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