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黃瓜汁是減肥飲品嗎

保密 | 0個月 2021-08-01 09:05:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：黃瓜汁是減肥飲品嗎

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2021-08-01 09:18:07

喝黃瓜汁是可以減肥的，因為黃瓜汁中含有一種物質(zhì)叫冰醇二酸，它可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，黃瓜的熱量非常低，每100克只有十五大卡的熱量，黃瓜中還含有豐富的纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用。但是不要每天只喝黃瓜汁，也要配合一些水果和高蛋白的肉類，這樣可以使?fàn)I養(yǎng)均衡，比如魚、蝦、蘋果等。還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動。