健康咨詢描述: 我知道這很奇怪:失眠一個(gè)禮拜了,但是卻一直在想一些事,然后總是悟出大道理。比如:千萬不能在背后隨意的說別人壞話,不然對誰都不好!(因?yàn)楹蠊赡軙車?yán)重甚至付出生命代價(jià))
你好,你這個(gè)失眠一個(gè)禮拜,還夠不上失眠癥的診斷,失眠癥主要是一周三次失眠,持續(xù)一個(gè)月以上才能確診,放松心情,多運(yùn)動鍛煉,轉(zhuǎn)移注意力,自我調(diào)解
好的,謝謝任醫(yī)生
別客氣!天天快樂!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在的主要癥狀就是失眠,好在只有一個(gè)星期的時(shí)間。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在還處在青春期,那么想事情開始多了,人也變得敏感了,而且你還是一個(gè)想事情非常細(xì)心的孩子,知道照顧大局,但是不能因?yàn)檫@些影響休息的,所以你睡覺的時(shí)候還是不要想這些事情了,睡不著可以聽聽音樂催催眠。
謝謝醫(yī)生,但是你高看我了
不必客氣,你應(yīng)該是一個(gè)很不錯的孩子,青春期出現(xiàn)一點(diǎn)癥狀積極調(diào)整會很快好起來的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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