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一個月內(nèi)快速減肥有什么方法?

保密 | 0個月 2021-07-31 21:40:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 一個月內(nèi)快速減肥有什么方法?

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治,對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-08-01 07:22:52

      世界衛(wèi)生組織建議一周減1-2斤比較良好的,減重太快會引起身體紊亂,減肥的原理都是攝入的熱量小于消耗的熱量,身體就會消耗囤積的脂肪的,減去身體的脂肪一般是不易發(fā)生反彈的。在平常的時候建議控制飲食,同時配合運動,身體就會消耗囤積的脂肪達到減重的目的。不同的求美者,對于項目本身有不同的訴求,變美有風險,請結(jié)合自身情況選擇性采納以上建議。

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