乳期哺減肥對身體有影響嗎？

      指導(dǎo)意見：
      多吃水果和蔬菜，控制攝入的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，防止糞便在結(jié)腸直腸內(nèi)滯留過久現(xiàn)在你可以穿上束腰褲，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，就可以慢慢瘦下來了，飲食上再均衡點(diǎn)。

      哺乳期減肥一般建議要堅(jiān)持科學(xué)的減肥方法，不能采用過度的節(jié)食和吃什么藥來去減肥，哺乳期減肥，一定要注意營養(yǎng)的平衡，注意高蛋白質(zhì)的攝入不要暴飲暴食另外要堅(jiān)持體育鍛煉。