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減肥這么快對身體有影響嗎

女 | 20歲 懸賞3個健康幣 2021-04-01 10:39:19 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 凈身高170，原體重146。減肥第二十天，瘦了十斤，會不會太快了，對身體不好？ 沒有節(jié)食，就是晚上只吃蔬菜和蛋，不吃零食，沒怎么做運動（以后應(yīng)該能一直保持現(xiàn)在的飲食）

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:07:07 我要投訴

      瘦身速度相對來說有點過快，這種快速減肥的方法可能會對身體造成一定的傷害，甚至有可能反彈。建議均衡膳食，多做一些體育運動，平常飲食上，多吃一些低脂低糖類食物，進行健康減肥。

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