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減肥這么快對(duì)身體有影響嗎

女 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-01 10:39:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 凈身高170，原體重146。減肥第二十天，瘦了十斤，會(huì)不會(huì)太快了，對(duì)身體不好？ 沒有節(jié)食，就是晚上只吃蔬菜和蛋，不吃零食，沒怎么做運(yùn)動(dòng)（以后應(yīng)該能一直保持現(xiàn)在的飲食）

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:07:07 我要投訴

      瘦身速度相對(duì)來說有點(diǎn)過快，這種快速減肥的方法可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，甚至有可能反彈。建議均衡膳食，多做一些體育運(yùn)動(dòng)，平常飲食上，多吃一些低脂低糖類食物，進(jìn)行健康減肥。

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