健康咨詢描述: 吃黃瓜雞蛋一個(gè)星期會瘦嘛大約瘦多少斤呢
指導(dǎo)意見:
需要根據(jù)自己的體質(zhì)而確定的。但是在減肥的時(shí)候要注意營養(yǎng)均衡,盡量不要長時(shí)間的去吃這種食物,可以在每天早上起床之后喝杯溫開水能夠加快新陳代謝。還可以在每天晚上或者是早上的時(shí)候去戶外做些運(yùn)動(dòng),通過汗液讓脂肪排出,在飲食方面,可以多吃些低脂肪的食物。
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