感覺我心理有問題，怎樣解決

      從你目前描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮存在有較為明顯的抑郁，作為此類問題想要進(jìn)一步解決和治療的話，首先需要規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)多和周圍人溝通交流傾訴宣泄，另外就是及時(shí)到精神心理科，接受正規(guī)化的心理干預(yù)治療，配合藥物干預(yù)。

      目前表現(xiàn)為一定的焦慮抑郁情緒。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情低落。大多存在一定的精神心理因素，例如個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病，例如焦慮抑郁障礙。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診，做相關(guān)心理測(cè)驗(yàn)，以明確診斷，并給予相應(yīng)治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
      以上是對(duì)“感覺我心理有問題，怎樣解決”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從字里行間能感覺到你是一個(gè)孝順的女兒，為了不讓爸媽擔(dān)心而自己承受很多的東西，那么是什么讓你這么有力量去承受呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果爸媽知道你為了不讓他們擔(dān)心而自己默默承受，知道你是一個(gè)特別懂事的女兒，他們會(huì)有什么樣的感受？這樣的感受會(huì)給你帶來什么影響？

      病情分析：
      你好，單純從這種情況并不能就此判斷你存在心理問題，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾存在，是不是受到了事物刺激，有一定的心理陰影，強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境等都存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多與人交流溝通，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，可以和家人進(jìn)行心平氣和的交流溝通，找到問題的根源，對(duì)癥解決，同時(shí)，這個(gè)年齡存在叛逆期，也會(huì)有一些情緒上的波動(dòng)，不要過分的焦慮和擔(dān)心，慢慢淡化

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的情況是受性格比較內(nèi)向以及自我有較窄的思維考慮問題，也不排除有恐懼社交以及自我成長(zhǎng)中抗壓能力欠缺而有經(jīng)常性的負(fù)面情緒化和自我的人格理想化和差距較大時(shí)引發(fā)有比較嚴(yán)重的自我價(jià)值感較低，甚至不排除有自卑的情緒
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是由于自我的情緒不良，以及沒有及時(shí)的走出困境而導(dǎo)致的，如果是父母為經(jīng)常的陪伴子女，是可以選擇向父母傾訴，也可以找志同道合的朋友選擇傾訴，或者尋求真相的心理干預(yù)來走出困境