經常手淫怎么補回身體

      病情分析：
      手淫是一個壞毛病，一定要戒掉這個壞習慣，培養(yǎng)自己興趣愛好，找到自己的位置擺正心態(tài)，正確面對現(xiàn)實生活壓力
      指導意見：
      手淫沒有一點好處的，希望你盡快改變一下自己的生活方式，調整好自己的心態(tài)很重要，多與別人多交流溝通一下，改變一下自己心情

      病情分析：
      你好，這個男人從你描述的狀況來看的話，你也明明知道經常手淫對身體不好的?？墒悄氵€是管不住自己，還想快速來彌補身體，不知道你所說的快速是希望多快是一個月兩個月還是幾個小時？
      指導意見：
      如果現(xiàn)在感覺到也有虧空了，那么建議至少在一個月內不要有這種行為，多吃肉蛋魚有營養(yǎng)的物質，包括蔬菜和水果，加強鍛煉身體，有自己的業(yè)余愛好和朋友圈。養(yǎng)成早起早睡的習慣。這樣應該就會補起來的。補起來之后也不能夠經常手淫，應該節(jié)制的每個星期一兩次應該沒什么大的問題

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，因為有經常性的手淫，現(xiàn)在導致精力不足，記憶力下降的表現(xiàn)
      指導意見：
      目前最主要的是要停止手淫，另外就是要多參加一些戶外的運動保障，足夠的睡眠時間一定要規(guī)律作息，其次就是在飲食方面多一些營養(yǎng)豐富的食物，這樣才會利于身體的逐漸恢復
      以上是對“經常手淫怎么補回身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，成年人性生理已經發(fā)育成熟，有了性的欲望是正常的生理需求，但是不能過度。一般一周1至2次手淫行為，對身體健康不會帶來影響。如果次數頻繁，并且感覺記憶力下降，身心疲憊，就要把手癮戒掉，才能逐漸的恢復。
      指導意見：
      平時要注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，早睡早起，睡前不要看色情東西，避免刺激。并且積極的鍛煉身體，主動找些喜歡的事情去做，學會轉移注意力。必要的時候可以服用中成藥六味地黃丸調理。