經(jīng)常手淫要怎么補身體？

      20歲的男性，受體內(nèi)激素的影響，有性欲望，性沖動，偶爾有一次手淫，是可以理解的，但是一定不要經(jīng)常性的手淫，經(jīng)常性的手淫容易導致生殖器官炎癥，影響健康，飲食中要均衡膳食，葷素搭配，多外出鍛煉身體，增強免疫力。想吃補品，最好是可以熬制一些藥膳，比如羊肉，山藥，黃芪，當歸煲湯，瘦豬肉，排骨，牛羊肉等。

      首先平時一定要保持健康的生活節(jié)奏，要加強體育鍛煉來增強體質(zhì)，盡量把手淫這種不良習慣徹底戒掉，可以多吃一些壯陽的食物，能夠促進性功能，可以多吃海參，泥鰍，魚蝦等含有豐富的鋅。

      你的問題是經(jīng)常手淫，現(xiàn)在感覺很瘦。這種情況考慮腎虛導致的，病因可能和頻繁手淫有關系，可以口服五子衍宗丸調(diào)理，平時多參加體育運動，少吃辛辣刺激性食物少煙酒，盡量減少手淫次數(shù)這是重點。
      以上是對“經(jīng)常手淫要怎么補身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！