比較焦慮不知道自己該怎么辦

      病情分析：
      上午好，從你說(shuō)的情況看，有明顯焦慮，強(qiáng)迫性思維，反復(fù)琢磨，難以抉擇。實(shí)際上，人生是必然經(jīng)歷這種落差的，因?yàn)槿瞬豢赡苡肋h(yuǎn)那么簡(jiǎn)單。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一方面，需要堅(jiān)持學(xué)業(yè)為重，絕對(duì)不能荒廢，所以，有些事情還是要有所舍棄，這是成長(zhǎng)必然經(jīng)歷的。
      另一方面，彼此坦誠(chéng)溝通一下自己的想法，計(jì)劃，不能藏著掖著，這樣是最大的傷害。

      病情分析：
      你在高中時(shí)有一個(gè)玩的很好的同學(xué)，因?yàn)楦鞣N原因后來(lái)不經(jīng)常在一起，現(xiàn)在你上了大學(xué)，這次見(jiàn)面后你覺(jué)得她對(duì)你并沒(méi)有那么熱情了，你就想分開(kāi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看起來(lái)你對(duì)人際交往比較依賴(lài)，主要是你和其他人交往比較少，有些社交恐懼，就希望和這個(gè)人成為好朋友。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你們的關(guān)系很難再像以前一樣，整天相處一塊時(shí)，你就想著要分開(kāi)，這也是一種自我保護(hù)的方式，擔(dān)心被她拋棄，你自己先選擇離開(kāi)她。你這主要是一種缺乏安全感的表現(xiàn)，信心不足。需要多做一些感興趣的事，培養(yǎng)愛(ài)好興趣特長(zhǎng)，增加自信。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)楹团笥阎g的問(wèn)題感覺(jué)自己現(xiàn)在很焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在高三的時(shí)候自己很要好的同學(xué)朋友因?yàn)閭?，?fù)讀一年，而你目前已經(jīng)是大學(xué)生了，同學(xué)今年剛剛考上大學(xué)，你們之間很有可能失去了往日的無(wú)話(huà)不談好朋友氣息，所以出現(xiàn)了你目前的想法，這也是正常現(xiàn)象，只是別人表現(xiàn)的沒(méi)有你明顯。如果不想去那就不去好了，不要讓自己這么糾結(jié)煩惱了。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)對(duì)你有幫助的。
      以上是對(duì)“比較焦慮不知道自己該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所提供的信息資料顯示你是19歲的女性，而且你上面說(shuō)的對(duì)方是女性“她”，看來(lái)你們兩個(gè)人之間可能出現(xiàn)了同性戀的情況，而且你對(duì)你們之間的這種關(guān)系是存在非常矛盾的心理狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要遵從于自己真實(shí)的內(nèi)心，可以?huà)行淖詥?wèn)一下，自己跟對(duì)方之間到底是屬于愛(ài)情關(guān)系還是其他什么特殊關(guān)系，如果你的內(nèi)心確實(shí)還沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備接納對(duì)方的話(huà)，那么最好不要勉強(qiáng)。