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走路和跑步哪個(gè)瘦腿

保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 10:50:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 走路和跑步哪個(gè)瘦腿

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-07-30 13:00:23 我要投訴

      病情分析：走步瘦腿和跑步瘦腿都可以。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，老是的堅(jiān)持下去，自然就會(huì)有好的身材，達(dá)到減肥的目的。想要瘦腿部，可以每天堅(jiān)持慢跑，騎自行車，游泳等運(yùn)動(dòng)，都能起到不錯(cuò)的效果。運(yùn)動(dòng)完之后還不能吃的過多，而且見效時(shí)間比較長，這種對于現(xiàn)在的年輕人是適合的。

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