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2021-07-30 10:48:51
把紅薯當(dāng)成飯吃，吃紅薯的時(shí)候替代一部分主食，扣減相應(yīng)的飯量，不但可以獲得更多營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到減肥效果。還可以把紅薯當(dāng)零食，當(dāng)然把紅薯當(dāng)零食，一定是替代那些高油，高糖的點(diǎn)心，冰淇淋，油炸食品，膨化食品，火腿腸，這是非常好的選擇。
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