春天養(yǎng)肝要注意哪些事項？

      春天養(yǎng)肝，一定要多吃綠色的蔬菜水果，然后保持睡眠充足，早睡早起，不要熬夜，另外要保持心情愉快，不要有思想負擔，還要多聽音樂，多做健身運動?？梢赃m當?shù)某砸恍┮吧氖卟?，具有保肝解毒的作?

      指導意見：
      春天泡腳是個不錯的養(yǎng)肝方法。每晚睡前用溫熱水泡腳，可以促進腳部血液循環(huán)。多喝水。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。